Tu coach IA para pesas, running, circuitos y recuperación.
Worka usa los datos de tu Apple Watch y tu historial de entrenamiento para programar exactamente qué debes hacer cada día — adaptándose a tu cuerpo, no a una plantilla.
Hecho para atletas que hacen de todo.
Worka conecta tu recuperación, coaching con IA, entrenamientos y resultados en un sistema inteligente — para que cada sesión te haga avanzar.
Inteligencia que se adapta a ti.
Tu coach IA analiza tu recuperación, historial de entrenamiento y metas para crear el entrenamiento correcto para hoy. No una plantilla genérica — un plan que evoluciona contigo.
Tu cuerpo cuenta la historia.
HRV, sueño, frecuencia cardíaca en reposo — Worka lee tus métricas de salud desde Apple Watch y Apple Health para entender qué tan recuperado estás realmente. Sin más adivinar si empujar o descansar.
Corre. Levanta. Circuito. Todo en un lugar.
Ya sea una carrera de tempo, sentadillas pesadas o un circuito de acondicionamiento — Worka genera y rastrea cada tipo de entrenamiento que un atleta híbrido necesita. Sin más cambiar entre apps.
Rastrea todo. Ve tu progreso.
Cada repetición, cada split, cada sesión — registrado y analizado. Ve cómo tu fuerza, running y recuperación evolucionan con el tiempo para entrenar con confianza.
Todos tus datos alimentan un solo cerebro.
Carreras, pesas, recuperación, métricas de salud — todo fluye hacia el agente IA de Worka para crear tu plan de entrenamiento perfecto.
Worka IATus carreras, pesas, métricas de recuperación y datos de salud — analizados juntos para decidir exactamente qué debes hacer después.
Tu plan, creado por IA.
Cada entrenamiento es moldeado por tus datos reales — carreras, pesas, recuperación y métricas de salud trabajando juntos.
Tenía los datos. Solo necesitaba a alguien que conectara los puntos.
Pasé de competir a nivel nacional a hacer malabares con una carrera profesional, un estudio de fitness y una fracción del tiempo para entrenar. Registraba carreras en Strava, pesas en Strong y llevaba mi Apple Watch a todas partes — pero nada conectaba los puntos. Ninguna app me decía cuándo empujar y cuándo descansar. Así que construí Worka: el coach del atleta híbrido que usa todos tus datos para tomar la decisión correcta, cada día.
Registra todo. Gratis.
Todo tu tracking de entrenamientos — running, pesas, ciclismo, recuperación — completamente gratis. Mejora para desbloquear la inteligencia de IA.
Todo el tracking que necesitas
- Running, pesas, ciclismo y actividades con GPS
- Monitoreo cardíaco — BLE y Apple Watch
- Recuperación, HRV, sueño y VO2 Max
- Historial, estadísticas y récords personales
- Biblioteca de ejercicios, sharing y dashboard
Inteligencia IA incluida
- Todo lo del plan Gratis
- Coach IA — chat y propuestas de entrenamiento
- Sugerencias diarias de entrenamiento
- Planes de entrenamiento generados por IA
- Inscripción y gestión de programas
- Inscripción a planes y entrenamientos guiados
La inteligencia de un coach personal por una fracción del costo.
Entrena con claridad. No adivinando.
Empieza a usar Worka y sabe exactamente qué hacer cada día. Los datos de tu Apple Watch + tu historial de entrenamiento = un plan inteligente.